Rebus kacang dengan epal

masa

Masa penyediaan: 20 min.
Masa memasak atau membakar: 55 min.
Jumlah masa persediaan: 1 jam 15 min.

Sesiapa sahaja boleh makan rebusan ini. Dia tidak rendah kalori. Saya mempunyai resipi ini dari buku masakan. Tetapi saya mengubahnya sedikit.

bahan-bahan

untuk 8 orang:

  • Roti daging lembu 700g
  • 2 -3 bawang
  • 3 sudu tepung mentega
  • Serbuk sayur 1l (serbuk serbuk segera dengan air)
  • 2 tin besar kacang hijau
  • kira-kira 700g kentang
  • Bacon 100g berbisa
  • Garam dan lada
  • 2 sudu marjoram
  • Gula pada akan (bergantung pada seberapa manis yang anda inginkan), bagi saya ia adalah kira-kira 100g
  • 3 - 4 sudu cuka anggur atau cuka sari apel
  • 3 epal masam
  • pasli

penyediaan

  1. Basuh daging lembu dan tepuk kering, kemudian potongkan potongan-potongan bersaiz kecil.
  2. Kupas bawang dan cincang halus dan dadu bacon.
  3. Panaskan mentega yang dijelaskan dalam periuk, tambah daging dan coklat dari semua pihak, kemudian tambah bawang dan daging dan goreng sebentar.
  4. Isi dengan stok sayur dan masak daging di atas api sederhana selama 30 - 40 minit.
  5. Sementara itu, kupas dan dadu kentang dan longkang kacang.
  6. Tuangkan ke dalam periuk dan musim dengan garam dan lada dan masak selama 20-25 minit lagi.
  7. Sekarang rebus dengan cuka dan gula manis terasa.
  8. Kemudian tambah epal dadu dan akhirnya pasli.

Nikmati hidangan anda!

Jika anda masih ingin tahu bagaimana resipi ini berkaitan dengan Smartpoints atau kalori, saya akan menjawab melalui PM.

Segudang Khasiat "Apel Rebus", Nyesel Baru Tahu Sekarang | Mac 2024