Apple dan crunchies kayu manis (resipi sarapan pagi)
masa
Jumlah masa penyediaan: 45 min.
Kuantiti yang ditunjukkan membuat jumlah dua kilogram.
bahan-bahan
- 1 kg wholegrain oatmeal
- 125 g kelapa kelapa
- 250 g kacang halus (contohnya badam, kacang atau hazelnut)
- 125 g biji bijan
- 1 sdt garam
- 1 sudu teh kayu manis
Campurkan bahan-bahan ini dalam mangkuk besar.
- 125 ml madu
- Minyak sayur 80 ml
- 1 sdt gula vanila
penyediaan
- Campurkan madu, gula dan minyak dan tambah kepada campuran flake / kacang. Campurkan semuanya dengan teliti.
- Sebarkan dua helai baking greased besar dan bakar selama 20 hingga 25 minit pada 175 ° C (dengan pemanasan panas), kacau sekali-sekala.
- Kemudian tambah: 200 hingga 250 g epal kering dicincang halus (boleh didapati sebagai cincin epal, sebagai contoh).
- Simpan di dalam bekas yang tertutup di dalam peti sejuk.
- Crunchies boleh dimakan sendiri atau dengan susu.
