Alkohol: Tips untuk pengendalian dan hangover selepas itu
Anda boleh bersenang-senang dengan alkohol, tetapi pada akhirnya anda sentiasa dalam kesakitan. Tidak mungkin untuk mengelakkannya sama sekali, tetapi dengan beberapa helah anda boleh melakukan lebih baik dan menjaga kebocoran di cek.
Apa yang perlu dilakukan sebelum minum:
makanan berlemak, terbaik pizza tebal dan perkara goreng. Ini mencipta asas yang baik, dan menghalang alkohol tidak melalui mukosa perut segera ke usus kecil -> bertolak ansur lebih banyak.
Pastikan anda tidak mengambil sebarang ubat yang mencairkan darah atau dipecahkan oleh hati -> Contoh: Paracetamol, aspirin, dll. Ini mungkin merosakkan pengambilan alkohol DAN menghalang komplikasi kesihatan yang teruk. Pendarahan dalaman atau kerosakan hati boleh berlaku, bukan dengan keseronokan!
Terbaik beristirahat dan bertenaga menikmati kenikmatan, jika tidak, anda tidak pantas.
Semasa minum:
Mungkin perkara paling buruk yang boleh anda lakukan: minum pelbagai jenis alkohol! Salah seorang daripada mereka akan menjadi buruk dengan cepat, dan keesokan harinya tidak akan memaafkan satu;) Terbaik ditetapkan untuk pelbagai.
Bukankah awak berasa sihat, berubah menjadi air (!!). Coke atau lain-lain tidak membantu setakat ini, kerana gula mempercepatkan pengangkutan alkohol. Selepas beberapa gelas, kebanyakan lebih baik lagi.
Terutama untuk pembaca muda di sini: Tiga euro lebih untuk vodka atau bijirin menentukan keadaan pada hari berikutnya. Ia adalah yang terbaik untuk mengekalkan tangan anda dari buzz murah, walaupun jika harga menggoda.
Jika anda menyedari bahawa anda telah mencapai tahap kritikal, elakkan tiba-tiba keluar, jika anda berada di dalam, yang akan membuang anda dari trek. Begitu juga, pada masa yang sama menahan diri dari rokok, yang meningkatkan kesan alkohol.
Dan sekarang perkara yang paling penting: sebelum tidur, banyak dan saya benar-benar minum banyak air MINERAL, walaupun ia akan menjadi sukar. Pertama sekali, putaran berhenti lebih cepat dan anda memulihkan mineral penting yang telah hilang melalui penggunaan alkohol. Mengelakkan sakit kepala 99% pada hari berikutnya, percayalah.
Selepas minum:
Jika anda telah mengikuti peraturan setakat ini, anda tidak sepatutnya bersedia sekarang. Keletihan dan perut lendir tidak boleh dicegah tentu saja, tetapi berikut adalah beberapa tip untuk "mabuk" yang terkenal.
Petua peribadi saya untuk perut yang patah: telur sarapan dengan banyak garam. Dua dimakan, dan perut pulih dengan cepat!
Untuk perokok: Selepas makan yang baik, secawan kopi dengan rokok. Ini membangkitkan, dan menggalakkan cara pencernaan. Untuk sakit kepala, bagaimanapun, tidak disyorkan! Ia juga penting untuk minum banyak air dengan cara.
Rehat adalah penting! Kamu meracuni tubuh kamu, dan malam dia memeranginya. Jadi di sofa dan terus minum banyak!
Sekiranya anda mengalami sakit kepala, cuba minum banyak air dan tunggu seketika. Kebanyakan masa mereka pergi. Dalam apa jua keadaan, anda harus mengelakkan aspirin, yang mencairkan darah lebih jauh dan cepat masuk ke seluar - ada acetaminophen pilihan yang lebih baik!
Ini adalah bagaimana saya mendapat pengalaman dalam beberapa tahun kebelakangan ini dan selalu membantu saya.
